Je serai heureuse seulement quand....

Je serai heureuse....quand j'aurai un homme dans ma vie. Je serai heureuse.....quand j'aurai un compte en banque bien rempli, quand j'aurai une maison, quand j'aurai un enfant, quand j'aurai trouvé du travail, ou quand....  ceci ou cela.

Ca s'appelle le BONHEUR CONDITIONNEL, le bonheur à condition ....et c'est la croyance la plus fausse qui règne dans le monde !

Tant que nous faisons dépendre notre bonheur d'une condition EXTERIEURE à nous-mêmes, ou que nous attendons d'un homme qu'il nous rende heureuse, nous serons toujours déçues........ car dès que nous aurons obtenu ce que nous croyons indispensable à notre bonheur, il nous faut ensuite autre chose encore, ou  nous en devenons dépendant, ....c'est à dire que nous avons peur de la perdre et de redevenir malheureux.

Le bonheur conditionnel, est illusoire, fictif, superficiel...et éphémère.

Le VRAI BONHEUR doit être à l'intérieur de nous, comme un état d'âme...Etre heureux, tout simplement, sans qu'il y ait de raison particulière....

Et SURTOUT, mais c'est cela le plus difficile, LE BONHEUR devrait être indépendant des événements extérieurs...

Je suis heureuse, parce que je ressens le bonheur à l'intérieur de moi...

L'état de bonheur, c'est moi qui le crée en moi et je suis responsable de mon bonheur.

A partir de là, tout ce qui arrive de beau, c'est la cerise sur le gâteau...

Le gâteau, c'est VOUS !...

Je n'ai plus BESOIN de quelque chose ou de quelqu'un pour être heureuse, et si je n'ai pas d'homme dans ma vie, de l'argent, une maison, un enfant, etc....je peux être heureux quand même et je DECIDE d'être heureux quand même.

C'est un choix conscient.

Et si j'ai la chance d'obtenir quelque chose de plus, je le prends comme un cadeau....
Si vous arrivez à créer cet état de bonheur à l'intérieur de vous, vous n'aurez plus de besoin, et plus de dépendance.
Et vous subirez beaucoup moins les événements extérieurs.

Comment créer le bonheur à l'intérieur de soi ?

Exercice à faire dans le calme. Cherchez dans votre mémoire et dans votre coeur le souvenir d'un beau moment que vous avez vécu.
Ressentez ce bonheur, laissez monter en vous ces beaux sentiments, cette joie que vous avez éprouvée.
Quand vous ressentez au maximum cette belle émotion, faites un "mudra", un geste discret, par exemple coller la lange au palais, ou replier votre pouce à l'intérieur de votre main, et associez bien, dans votre mémoire émotionnelle L'EMOTION positive ET le geste.
Restez un moment avec cette sensation.
Ainsi, plus tard, en refaisant ce geste, l'émotion associée va se manifester en vous. Vous pourrez recréer à tout moment cette émotion positive du bonheur où que vous soyez et en cas de besoin urgent, pour remplacer une émotion négative, ou un sentiment de mal-être.
Répétez plusieurs fois cet exercice, surtout à un moment où vous vous sentez bien, pour bien l'ancrer en vous.
Ainsi, vous aurez toujours cette "clé de dépannage" avec vous, en vous.

Ecrit par Josette Sauthier, 


Le Nirvana Josette Sauthier www.josettesauthier.ch