Pourquoi on accumule tant de choses ?

Le désordre pourquoi on entasse et on conserve tant de choses ?

L'accumulation de choses à la maison et le désordre sont liés à différents types de peurs.

Peur du changement, peur d'être oublié ou d'oublier, peur du manque, ils symbolisent également la confusion, le manque d'approche, le chaos, l'instabilité, l'incertitude quant aux objectifs, sur votre identité ou ce que vous attendez de la vie.

De plus, l'endroit de la maison où se trouve le désordre ou l'accumulation reflète l'endroit où se trouve la maison = domaine problématique. 

Par exemple, on dit que la garde-robe, ou le dressing, reflète la sphère émotionnelle, une fois que l'on s'en est rendu compte et une fois que vous aurez organisé vos conflits internes, vos émotions se calmeront. 

Stocker longtemps des objets cassés ou endommagés en pensant les réparer un jour symbolise les promesses et les rêves non tenus. 

S'il s'agit d'appareils, de meubles ou de vaisselle et que vous les avez, par exemple, dans la cuisine ou la salle de bains, ils signifient des problèmes de santé et de richesse.

Si votre chambre est en désordre, cela indique que vous êtes une personne qui laisse les choses inachevées et que vous avez des difficultés à gérer une relation ou à conserver un emploi stable.

Les chambres d'enfants sont généralement en désordre parce qu'ils ne sont pas encore capables de savoir ce qu'ils veulent dans la vie, mais il y a des études montrent que les enfants qui gardent leur chambre bien rangée ont tendance à être les meilleurs à l'école.

Nouvelle accumulation ...

Cette accumulation indique que vous essayez de faire trop de choses à la fois et que vous ne vous concentrez pas sur... 

ce que vous devez faire, vous avez perdu la direction.

Vieille accumulation...

Je fais référence aux articles que vous n'avez pas utilisés depuis... longtemps stockés dans les greniers, les garages et les salles d'exposition, des caves ... de vieux documents de travail que vous n'utilisez plus, des magazines qui prennent la poussière depuis environ six ans, des vêtements que vous ne portez plus depuis plus d'un an. 

C'est un reflet du passé, vous laissez vos vieilles idées et émotions prendre le dessus sur votre présent et votre avenir. 

Cela empêche en même temps de nouvelles opportunités et de nouvelles personnes d'entrer dans votre vie.

Nous, les êtres humains, transmettons des messages et des signaux conformément à l'hébergement de nos objets personnels, même dans nos tiroirs. 

L'accumulation d'objets est une façon de 

émettent des signaux ; trop d'objets émettent le signal de la saturation d'idées, de projets et de plans totalement déstructurés, non structurée et mal définie.

Le désordre modifie la trajectoire de nos objectifs. 

Il bloque les voies d'opportunités et nous fait gaspiller du temps, qui peut être précieux pour structurer notre plan de vie de manière ordonnée et disciplinée.

Oui, faites place au nouveau. 

Videz le réfrigérateur.

Jetez tous ces restes emballés dans du papier d'aluminium. 

Nettoyez les armoires de tout ce que vous n'avez pas utilisé depuis au moins six mois, leur présence est superflue dans votre maison, alors vendez, échangez, donnez ou brûlez !

Armoires encombrées reflètent un esprit en désordre. 

Pendant que vous nettoyez vos placards, pensez que vous êtes en train de nettoyer votre garde-robe mentale.

L'univers aime les gestes symbolique

Josette Sauthier

Pour lâcher-prise...

Parfois nous sommes impuissants,

car certaines choses ne

dépendent pas de nous.

Cela nous pousse à apprendre

le "LACHER-PRISE",

à ne pas vouloir tout contrôler,

à grandir dans la confiance,

dans le détachement,

dans l'humilité,

dans la sérénité, dans l'amour.

Frédéric Lenoir

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Lâchez-prise quand rien ne va

Il y a un temps pour tout !

Il y a un temps pour s'acharner,

et un temps pour laisser la nature faire son oeuvre.

Parfois,

Nous ne pouvons rien faire d'autre que patienter.

La patience,

n'est pas synonyme de la passivité,

mais demande du lâcher prise,

et d'avoir foi en nos objectifs.

Nous faisons notre possible.

Et nous savons que la vie remplira sa part du contrat.

Aujourd'hui, je cesse de m'inquiéter inutilement.

Je pense et je passe à autre chose,

quand je ne peux rien changer à la situation.

"Combien démunis sont ceux

qui n'ont pas de patience !

A-t-on déjà vu

des blessures guérir autrement

que lentement ?"

Wllliam Shakespeare

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Lâcher-prise, ce n'est pas devenir indifférent

Savoir vraiment lâcher-prise...c'est le souhait de la plupart des personnes qui travaillent sur elles-mêmes pour changer et évoluer, ou qui ont entrepris une démarche spirituelle

Tout travail d’éveil et de connaissance de soi part de là.

Voici ce que dit Jacques Salomé pour enseigner le lâcher-prise et quels sont les avantages à savoir lâcher-prise pour améliorer notre vie et favoriser notre évolution :

POURQUOI LACHER-PRISE :

Lâcher-prise pour que puisse se développer un espace intérieur disponible à l’accueil des expériences nouvelles. 

Pour que se creuse cette faim de nourriture spirituelle, cet appel à l’accomplissement de soi.

Lâcher-prise pour pouvoir renoncer au contrôle, à la maîtrise, à l’illusion tenace de la toute-puissance infantile, pour entrer dans l’humilité. 

Lâcher-prise pour ne pas se laisser envahir par des désirs parasitaires, pour ne pas donner prise à des tentations.

Un bon antidote pour ne pas entretenir du réactionnel face aux frustrations et aux déceptions inévitables de la vie quotidienne.

Lâcher-prise non seulement pour résister aux sirènes et aux pièges de la facilité, de l’uniformisation qui nous sont proposés par une société hyperinformatisée, mais aussi pour faciliter un recentrage des valeurs personnelles de chacun, pour aller en quête du meilleur de soi.

Toute recherche personnelle entraîne un déplacement des priorités.

Ce qui pouvait apparaître comme une nécessité vitale devient secondaire, dérisoire. "Je sortais plusieurs soirs par semaine, j’avais besoin de m’immerger avec des amis dans le bruit, la musique, les discussions sans fin, et puis tout cela m’a paru vain, soudain sans valeur, inutile."

"J’attachais beaucoup d’importance à mon standing, puis j’ai découvert une autre façon de me relier aux biens matériels. J’ai fait le vide dans mon appartement. Je vis aujourd’hui au ras du sol – tapis, coussins, meubles bas –, avec une vigilance très grande concernant la qualité des objets qui m’entourent. Je suis devenu plus exigeant dans mes fréquentations, plus fidèle à moi-même dans mes engagements."

Cependant, le lâcher-prise ne suppose pas forcément austérité et ascétisme. Il ne passe pas nécessairement par l’isolement, le repli sur soi, ou par l’indifférence. C’est avant tout une démarche intime qui se joue au plus profond d’un choix de vie, vers des priorités ressenties comme plus essentielles. C’est surtout une forme de monachisme invisible que chacun peut vivre là où il se trouve, là où il en est. Parfois, rien ne change dans les apparences, mais les mêmes gestes sont exécutés dans un autre état d’esprit, avec une présence qualitativement différente.

Le lâcher-prise, contrairement à ce qui pourrait être perçu de l’extérieur, ne débouche pas sur de l’indifférence. Celui qui le vit connaît un rassemblement de ses forces intérieures qui, loin de correspondre à du désintérêt, ressemble plutôt à une ferveur particulière qui aiguise les sens, fluidifie les échanges et donne accès à l’essence des êtres, des événements et des choses.

"Je découvrais des levers de soleil, je pouvais prendre le temps de m’attarder à regarder des bourgeons sur un petit arbuste de mon jardin et de m’attendrir sur le miracle des saisons. Je me sentais aussi plus attentif à la présence, aux regards, aux paroles d’autrui."

"Mon amie m’a fait remarquer qu’autrefois, dans un lieu public, je ne posais pas mon regard sur elle plus de cinq secondes. Il papillonnait, se posant sur chaque personne qui se déplaçait autour de nous. Aujourd’hui, me dit-elle, j’ai vraiment l’impression d’être vue par toi, que tu es là en entier auprès de moi."

Ce qui fait parfois confondre le lâcher-prise et l’indifférence et laisser croire au désintérêt d’une personne pour une autre jusqu’alors proche, c’est le recul pris par rapport à des événements, à des situations ou à des attitudes qui, auparavant, déclenchaient agitation, verbiage, émotion ou réaction disproportionnées.

Dans le lâcher-prise, les ressources personnelles s’investissant différemment, elles se recentrent sur la personne sans hémorragie énergétique ou déperdition de l’attention et des moyens.

C’est un pas de côté vis-à-vis d’un certain nombre de leurres, d’illusions ou d’errances possibles.
Un engagement vers ce qui nourrit la recherche du sens, vers plus de qualité que de quantité.

- Jacques Salomé, Psychosociologue.
Il est notamment l'auteur de Le courage d'être soi (Pocket) et de Vivre avec les autres (Ed. de l'Homme)

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Le bonheur ça se mérite ?

"Le bonheur ne vient pas à ceux qui l'attendent assis"

Robert Baden-Powell

Le bonheur, ça se mérite, et c'est le fruit d'un travail sur soi : travailler à accepter la réalité qu'on ne peut pas changer, travailler à s'améliorer, travailler à voir le beau dans les petites choses, travailler la gratitude et remercier pour tout ce qu'on a au lieu de voir tout ce qui nous manque, travailler le pardon pour se libérer du passé.

Parfois, il faut agir, parfois il faut lâcher-prise. Quand on entreprend quelque chose et que des obstacles se dressent sur notre chemin, soit on doit apprendre à les dépasser, soit ce chemin n'est pas pour nous. Agir, oui, mais ne pas forcer.

Car lorsqu'on force trop, on emprunte un chemin plus difficile, et souvent, lorsqu'on lâche-prise, on obtient encore mieux que ce qu'on espérait.

Tout est subtilité : trouver, sentir, à quel moment agir, à quel moment on va dans la mauvaise direction, et à quel moment lâcher-prise et laisser les choses s'accomplir.

Pour cela, écouter son intuition et fonctionner de pair avec elle.

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A quoi sert de lâcher-prise ?

Lorsque je lâche-prise de mes vieilles croyances, de mes principes (dont je ne sais souvent plus à quoi ils servent ni d'où ils viennent...), de mes peurs anciennes fondées sur une mauvaise expérience du passé, lorsque je lâche le contrôle sur moi-même et sur les autres pour qu'ils soient comme moi ou comme j'aimerais qu'ils soient (pour leur bien, d'après moi....), en me libérant de mes attentes

en cessant aussi de vouloir dominer et contrôler mon corps et ses fonctions, en cessant de m'obliger à des corvées par peur de dire non, en me libérant de ma culpabilité, j'en retire de multiples bénéfices. (les liens se rapportent à des articles qui expliquent en détail comment sortir de ces schémas, ici sur sur blog)

En voici quelques-uns :

Un plus grand sentiment de liberté.

 Une plus grande paix intérieure et une plus grande sérénité

Diminution du stress, de l'anxiété et  du découragement.

Moins de perte inutile d'énergie, donc moins de fatigue

Esprit plus clair avec une meilleure concentration

Meilleure connexion avec le mental, plus de créativité.

De nouvelles idées émergent, des solutions et de nouvelles opportunités envisagées.

Meilleure conscience du moment présent, de l' ici et maintenant dans votre vie

Vous savez ce que vous voulez,  vous y aller d'un pas ferme, 

vous faites des actions en étant détaché des résultats.

Meilleure forme et condition physique, plus grande résistance au stress.

Amélioration des relations avec l'entourage.

Meilleure confiance en soi et plus grande tolérance envers les autres.

ça vaut la peine, n'est-ce pas ?

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Lâcher prise c'est se libérer.

Lâcher-prise c'est apprendre à pardonner et à se pardonner.

C'est aller au-delà des apparences 

et s'ouvrir à ce qu'il y a de meilleur en soi-même.

Lâcher-prise c'est naître et renaître à chaque inspiration.

C'est apprivoiser le détachement à chaque expiration.

C'est porter un regard sans cesse renouvelé 

sur tout ce qui nous entoure.

Lâcher-prise c'est savoir écouter 

sans se croire obligé de conseiller ou de diriger.

C'est respecter l'autre et se respecter.

Lâcher-prise c'est savoir se taire pour vivre le silence.

C'est apprivoiser le silence pour que naisse la paix.

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Expérimente la vie !

La raison d'être du bonheur, c'est la joie, tout simplement.

Cette joie n'a besoin de rien de plus que d'ETRE !

C'est l'éclat chaud de la vie. 

Émerveille-toi de l'exquise beauté de chaque détail. 

Accepte avec délicatesse, 

et embrasse la richesse de cet instant 

qui est MAINTENANT. 

Exprime avec douceur la voix unique vivante en toi. 

De nouvelles possibilités arrivent 

avec chaque nouveau souffle de brise. 

Il y a bien plus à expérimenter 

que tout ce que tu pourrais jamais imaginer. 

Choisis de vivre et d'accomplir, ne serait-ce qu'une infime partie

 de l'immense promesse du moment présent. 

Et tu trouveras que la vie est d'une richesse sans bornes.

d'après Ralph S. Marston Jr

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Lâcher-prise et écouter son intuition

Lâcher-prise, ce n'est pas RENONCER ni SE RESIGNER
Lâcher-prise c'est avoir la sagesse de prendre un temps d'arrêt, pour laisser les choses s'accomplir,
avec la confiance que ce qui va arriver est ce qui est le mieux pour nous....
Souvent, lorsqu'on force trop, on emprunte un chemin plus difficile....

Quand vous hésitez, ne savez plus quoi faire ni quelle alternative choisir....prenez un temps d'arrêt..
et cessez un moment d'y penser en vous disant "on verra bien....."
Et patientez.....laissez votre petite voix, qui est celle de l'instinct se faire entendre au fond de vous....
Une émotion, une inclinaison pour l'une ou l'autre des solutions envisagées va peut-être se manifester tout soudain, comme une bulle d'air,comme un flash....comme une évidence.

Un signe, une chanson, une lettre, une publicité va "frapper" vos yeux ou vos oreilles....votre intuition va se manifester pour vous souffler la réponse....Comme si l'Univers voulait vous rassurer, vous aider à patienter.

Vous pouvez ressentir une sensation, une certitude intérieure, une nouvelle envie, ou une option que vous n'aviez pas envisagée, un sursaut d'espoir, un regain de courage, la certitude que vous allez obtenir ce que vous désirez...

quelque chose qui provient de tout au fond de vous....
Ecoutez cette petite voix...celle de l'instinct.

Mais elle pourra mieux se manifester et être claire si vous faites le vide en vous....
si vous "décrochez" un moment du problème...si vous faites taire vos doutes en faisant confiance que c'est CE QUI EST LE MIEUX POUR VOUS qui va arriver. 

Et que si vous n'obtiendrez pas ce que vous convoitez, c'est qu'il y a quelque chose de mieux qui est prévu pour vous.

Ca arrivera plus rapidement si vous restez ouvert à cette option, que vous vous mettez en état "d'accueil" au lieu de pester et vous révolter contre ce qui vous résiste.

Lâcher-prise, c'est cesser de résister et accepter ce qui est.

Réflexion de Josette Sauthier,

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Au bon endroit au bon moment

JE SUIS TOUJOURS A LA BONNE PLACE AU BON MOMENT.

TOUT CE QUI M ARRIVE EST NECESSAIRE A MON EVOLUTION, 
même si je ne comprends pas toujours pourquoi certaines choses se passent.
Plus tard, je me dirai :
Ah, voilà, maintenant je comprends pourquoi j'ai rencontré telle personne,
pourquoi il m'est arrivé ceci
(par exemple un licenciement, une rupture, un contretemps...)

ICI ET MAINTENANT J'AI TOUT CE QU IL FAUT POUR ETRE HEUREUSE
sauf si je me focalise sur des manques,
ou sur des choses ou des personnes que je crois
nécessaires à mon bonheur.
Mon bonheur ne doit pas être "dépendant" de
certaines personnes ou de certaines
choses matérielles à posséder.
Etre heureux "quand même" ou "malgré"
est la clé de la sérénité.
Ainsi, plus rien ne peut m'atteindre, ni me faire
perdre ma paix intérieure.
Tout ce qui se passe est "à l'extérieur".

JE ME LAISSE PORTER PAR LE FLEUVE DE LA VIE EN FAISANT
CONFIANCE A CE QUI EST.

LE PASSE EST MORT, LE FUTUR EST IMAGINAIRE. 

Je prends la pleine responsabilité de ce que je vis ici et maintenant,
je prends conscience que mon comportement influence et génère
les réactions de mon entourage.
Mais que c'est MON ENTOURAGE qui décide
de réagir, ou de ne pas réagir, à mon comportement.
Leurs réactions, ça leur appartient.
je ne me laisse pas influencer.


JE NE PEUX PAS CHANGER LES AUTRES, MAIS JE PEUX CHANGER, MOI,


ET LES AUTRES CHANGERONT A MON CONTACT.

Affirmations positives personnelles travaillées en séances professionnelles.

Pour se libérer des attentes

"J'ai tout ce que j'ai besoin ici et maintenant pour être heureux"

oui, nous nous sommes complets à chaque instant, sauf si nous donnons la priorité à des demandes
ou des attentes, réalistes ou non.

Les demandes et les attentes peuvent être motivées par des besoins d'affection, par des besoins de sécurité ou par des besoins de sensations.

Ces besoins, on peut penser qu'ils sont absolument nécessaires à notre bonheur.

Si je fais dépendre mon bonheur de la réalisation de ces besoins, mon bonheur sera toujours illusoire et passager.

Et j'essaierai toujours de modifier le cours des choses pour que ces besoins soient satisfaits, au lieu de vivre pleinement ce qui se passe en ce moment.

Le BESOIN de la chose fait fuir la chose, c'est bien connu !

Si je suis "sans attente" et "sans demande", je trouve toujours une bonne raison à ce qui est et je sais me contenter du moment présent.

Et paradoxalement, c'est quand je n'attends RIEN que tout arrive !

Il faut différencier LE BESOIN, qui est une dépendance, et le CADEAU, qui arrive comme un bonus..

Si ce cadeau de la vie arrive, j'en suis contente, c'est la cerise sur le gâteau, mais si ça n'arrive pas, je suis heureuse quand même !

Voilà une non-dépendance !

Si une personne chère vous envoie un message ou vous appelle, c'est une belle surprise, un moment joyeux, mais si elle ne donne pas signe de vie en ce moment, vous savez qu'elle vous aime, et vous restez sereine quand même !

Si vous gagnez à la loterie, c'est génial, mais dans le cas contraire, vous pouvez être heureux quand même !

Ca revient à dire encore une fois que le bonheur ne doit pas être UNIQUEMENT dépendant des événements extérieurs.
Les événements extérieurs ne devraient pas modifier notre sérénité.

Article composé par Josette Sauthier, copie interdite.


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Ne pas s'accrocher, laisser couler....

Imaginez la vie comme une rivière qui suit son cours parfois calme et paisible, parfois animé par des rapides et des turbulences.

Ceux qui restent accrochés aux herbes de la rivière subissent de plein fouet le courant.

Leur regard reste posé sur le même rivage. 

Ils ne prennent pas de risques, mais leur position est très inconfortable et surtout, ils n'ont aucune chance d'aller voir plus loin, là où la rivière se calme et flâne avant de nouveaux rapides.

Ceux qui acceptent de lâcher les herbes choisissent de suivre le courant. 

Même s'il leur faut nager pour éviter les écueils, leur position est plus confortable. 

Lorsqu'ils arriveront à un endroit où la rivière se calme, ils pourront en outre profiter du paysage et de la douceur de l'eau.

Les crises de vie que nous traversons nous incitent à lâcher les herbes de la rive pour profiter des innombrables surprises que nous réserve la rivière.

Marie Borel - "La vie n'est pas un long fleuve tranquille"

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Josette

         

La vie t'apprend à lâcher-prise

Les leçons de vie t'apprennent le lâcher-prise

Après bien des expériences, tu apprends la différence 

entre tenir la main d'un ami et l'enchaîner.

Tu apprends que l'amour ne signifie pas seulement se reposer sur quelqu'un, 

mais aussi lui apporter un soutien.

Tu commences à accepter les défaites avec la dignité d'un adulte

et non le désespoir d'un enfant.

Tu décides de construire ta vie au jour le jour, 

parce que les lendemains sont trop incertains.

Tu aides à semer un jardin plutôt que d'attendre

que l'on t'apporte des fleurs.

Auteur Inconnu

Le Nirvana Josette Sauthier 

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Comment être indifférent au jugement des autres ?

Lorsque vous agissez, vous vous demandez trop souvent "que vont penser les autres, que va penser ma collègue, ma famille, mon entourage ? "
Dans ce cas, vous donnez à ces personnes le pouvoir de décider pour vous. Vous donnez à ces personnes le droit de diriger votre vie. Vous pensez que tous ces gens savent mieux que vous ce que vous devez faire.

Ce que les autres pensent, c'est la projection de leur propre façon de voir les choses, ça leur appartient, c'est à eux. Ils sont programmés comme ça !Vous n'êtes pas responsable de leurs pensées, n'est-ce pas ? Vous n'êtes pas responsables de leur vécu, de leurs désirs, de leurs frustrations, ou, en un mot, de leur vie ? Alors laissez aux autres ce qui leur appartient !

Vous avez VOTRE vie à mener, c'est vous qui êtes AU VOLANT de votre véhicule.
Lorsque vous prenez votre voiture, est-ce que vous vous asseyez sur le siège arrière ?
Non, n'est-ce pas, c'est VOUS qui conduisez votre voiture, c'est VOUS qui conduisez VOTRE VIE !

Lorsque vous devez agir, faire un choix, émettre un avis, demandez-vous au fond de vous : "Est-ce que c'est MON choix, est-ce que c'est ce que j'ai envie, vraiment, MOI ?, est-ce que cette décision, opinion, cet acte est en harmonie avec ce que je ressens au fond de moi ?"

Si c'est OUI, alors faites-le ! Donnez-vous ce droit, ne soyez plus la victime des autres, ce que vous serez tant que vous agissez pour plaire aux autres.

Pensez-vous que les autres vous aimeront davantage si vous faites ce qui leur plaît ?
Pensez-vous que les autres aiment davantage les gens sans personnalité, sans avis propre ? Non, ce qu'ils aiment, c'est que vous pliez devant eux, c'est le pouvoir que vous leur donnez !

Si vous êtes au clair sur vos intentions (mon avis est tout aussi important que le leur, ma façon de faire, c'est la mienne et elle est tout aussi valable que la leur...) vous serez bientôt immunisé contre l'opinion de tout un chacun.
Ca ne leur plaît pas, et alors ? ils ont le droit de ne pas être d'accord avec vous.
Tout comme VOUS, vous avez le droit de ne pas être d'accord avec eux.
Dire OUI à l'autre, c'est dire NON à vous-même. Alors dans ce cas, vous êtes leur victime.

Osez vous affirmer, osez être différente, osez exprimer votre personnalité, vous vous sentirez tellement mieux avec vous-même ensuite. C'est ainsi qu'on développe la confiance en soi, c'est ainsi qu'on en vient à mieux s'aimer, parce qu'on se respecte.

Josette Sauthier, copie ou publication sur d'autres blogs, sites ou Pages, interdites.

C'est quoi lâcher-prise ?

Lâcher-prise, c'est ne plus s'agripper au passé

mais s'ouvrir à l'instant présent.

C'est ni craindre ni espérer en l'avenir,

mais construire celui-ci présent.

Lâcher-prise, c'est dénouer le fil de la peur,

c'est dénouer le fil de toutes les peurs.

C'est accepter de faire confiance, faire confiance à la vie

et SE faire confiance.

Lâcher-prise, c'est apprendre à agir et non à réagir.

C'est apprendre à aimer sans rien attendre

et s'ouvrir à ce qu'il y a de meilleur à l'autre.

C'est accepter l'autre avec ses différences et l'aimer tel qu'il est.

Pourquoi a-t-on besoin de prouver ?

"JE FAIS CHAQUE JOUR DE MON MIEUX

ET JE M'EN CONTENTE !"

Car mieux que de son mieux, on ne peut pas, n'est-ce pas ? et le mieux de demain n'est peut-être pas le même que LE MIEUX d'aujourd'hui.....Acceptons nos possibilités et surtout, nos limites.

Le monde ne repose pas sur nos seules épaules.

Acceptons aussi notre impuissance devant certaines situations !

L'idée qu'on se fait de la perfection nous amène à rejeter ce que l'on est.

C'est à cause de ce besoin et de cette idée de perfection qu'on ne n'accepte pas tel que l'on est, ni les autres tels qu'ils sont.

On court incessamment après un idéal non réaliste, en perdant une énorme énergie, pour quoi ?
pour qui ?

Vouloir s'améliorer, c'est un but légitime et réaliste...
Vouloir être parfait, c'est s'épuiser en vain.

J'AI LE DROIT et je me donne le droit de me tromper, car la perfection n'existe pas, et que c'est surtout dans l'erreur que j'apprends le plus sur moi.

C'est ce qui me permet d'évoluer, de comprendre, de changer...

JE ME PARDONNE mes erreurs, tout comme je pardonne leurs erreurs ou leurs faiblesses à ma meilleure amie et aux personnes que j'aime!

Nous portons aussi en nous les images que nos parents ou éducateurs ont projeté sur nous...

Leurs attentes, et leur besoin de perfection ! Dès notre petite enfance, nous avons essayé de correspondre à cette attente de perfection.

D'ailleurs, c'est quoi, la perfection ? c'est surtout l'envie d'avoir ou d'être ce qui nous manque !

Naturellement, nous jugeons aussi bien souvent nos proches, conjoints, enfants, d'après notre idéal de perfection et alors évidemment, nos attentes sont déçues!

Et ça nous empêche de voir tous les autres bons côtés de la personne et de l'accepter telle qu'elle est !

Comme nous savons que nous ne sommes pas parfaits, nous portons des masques, nous jouons un rôle, nous essayons d'être ce que nous pensons que les autres attendent de nous !

Quels quiproquos inutiles !

Nous oublions d'être authentiques, dans le souci d'être "comme il faut, ou de vouloir plaire et être aimé.

Faites chaque jour de votre mieux, sans vous juger, sans culpabiliser et sans regretter ce que vous n'avez pas pu faire.

Ecrit par Josette Sauthier, copie interdite 

Copié-collé interdit. Pourquoi ?

Ces réflexions sont pour vous aider, et sont le fruit de mes expériences professionnelles et personnelles. C'est pourquoi je demande de le respecter, de les lire et de vous inspirer, ici sur ce site, et ne pas les diffuser à tout venant. Priorité à mes lecteurs fidèles, à mes abonnés, prenez ceci comme un cadeau !

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Le Nirvana Josette Sauthier
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Dans l'épreuve quand lutter et quand lâcher-prise ?

Quand une épreuve survient, nous avons deux solutions :

• soit on lutte, on résiste, on veut de toutes nos forces que ce soit différent, on combat et on perd énormément d'énergie à changer la réalité...

• soit on accepte ce qui est, en pensant bien que nous devons certainement apprendre quelque chose de cette expérience.

On recherche ce que nous devons comprendre ou développer en nous-mêmes certaines facultés ou des qualités ignorées pour pouvoir y faire face.

Ca peut être le courage, la tolérance, la force, la patience....quelque chose que nous avions en nous, mais qui était resté à l'état de veille.

Une fois que nous avons reconnu que cet événement difficile est LA, dans notre vie, et si nous sommes ouvert à l'introspection, ça peut devenir aussi l'occasion de prendre conscience de certaines réalités qui nous avaient échappées jusque là.

Parfois il n'y a pas de réponse, ou seulement bien plus tard.....

Si nous mettons en place une solution et qu'on s'aperçoit que "ça bloque", que des choses se mettent en travers de notre chemin, c'est que nous devons lâcher-prise, quelque chose est en train de se passer, par rapport à cet événement, et le mieux est de laisser la situation se décanter, pour le moment.

Avec l'habitude, nous sentons très bien quand il faut AGIR et quand il faut LAISSER ALLER, on sent que nous allons à contre-courant, quand on essaie de résoudre le problème.
Acceptons simplement de lâcher-prise, en gardant confiance que les choses sont en train de s'améliorer d'elles-mêmes.

Ecrit par Josette Sauthier  : 
Le Nirvana Josette Sauthier
www.josettesauthier.ch

Comment accepter CE QUI EST ?

Nous avons tendance à croire que les événements extérieurs ont LE POUVOIR de nous faire du mal ou que les gens ONT LE POUVOIR de nous blesser.

Non, ils n'ont pas ce pouvoir.

C'est NOUS qui leur donnons ce pouvoir!

C'est NOUS qui mettons des interprétations,

des sentiments,
des conclusions,
des jugements sur ce qui se passe.

C'est nous aussi qui prenons les événements CONTRE NOUS.

Ce qui apporte le bonheur, minute après minute, c'est RECONNAITRE ce qui est et ACCEPTER ce qui est.

Ensuite, on peut essayer de changer ce qu'il est possible de changer,

et accepter ce qui ne peut pas être changé

C'est là que vous trouverez le bonheur et la paix intérieure.

Etre malheureux, c'est RESISTER à ce qui est, c'est vouloir que les choses soient autrement, c'est NE PAS ACCEPTER la réalité.

On peut tempêter à volonté lorsqu'il pleut et que nous aurions voulu du soleil, nous pouvons rager, pleurer, taper des poings.....ça ne changera pas la pluie en soleil !

Dès que nous avons ACCEPTE que ici et maintenant IL PLEUT, nous pouvons nous dire : "bon, puisqu'il en est ainsi, que pourrais-je faire avec cela pour me sentir le mieux possible ?"

C'est déjà "réagir", faire un acte....et c'est bien plus constructif que de perdre de l'énergie pour vouloir autre chose que ce qu'on ne peut pas changer....

Si nous pouvons modifier la situation, agissons.

Si nous ne pouvons rien y changer, il faut RECONNAITRE et ACCEPTER que c'est ainsi, c'est le premier pas pour se libérer des sentiments négatifs, un premier pas vers la paix intérieure...

Ceci est valable pour toute chose : une rupture, une perte d'emploi, une contrariété, une maladie qui se déclare, une tôle froissée, un imprévu, un projet qui tombe à l'eau....

Changez ce qu'on peut changer,

Acceptez ce qu'on ne peut pas changer

Mais sachez faire la différence entre les deux!

C'est la clé de la sagesse et du lâcher-prise!

Article écrit par Josette Sauthier, copie interdite.  

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Définition du lâcher-prise

Lâcher prise, ce n'est pas être passif, ou fataliste,
mais au contraire tirer une leçon des conséquences d' un événement.

Lâcher prise, ce n'est pas se montrer indifférent,
mais simplement admettre que l'on ne peut pas agir à la place de l'autre.

Lâcher prise, ce n'est pas couper les liens,
mais prendre conscience qu'on ne peut pas contrôler la vie de nos proches.

Lâcher prise, c'est reconnaître ses limites, et abandonner le contrôle, c'est à dire accepter que le résultat final n'est pas entre nos mains.

Lâcher prise, ce n'est pas blâmer ou vouloir changer quelqu'un, mais l'accepter tel qu'il est. Il a ses propres leçons à apprendre et son chemin à suivre.

Lâcher prise, ce n'est pas régler les problèmes à la place des autres, ou les rendre dépendants de nous,
mais se sentir en empathie avec eux et les soutenir et les encourager.

Lâcher prise, ce n'est pas juger,
mais accorder aux autres le droit d'être ce qu'ils sont, avec toutes leurs imperfections comme champ d'expériences.

Lâcher prise, ce n'est pas s'occuper de tout ce qui arrive,
mais laisser les autres gérer leur propre destin, source d'éveil.

Lâcher prise, ce n'est pas materner les autres,
mais leur permettre d'affronter la réalité.

Lâcher prise, ce n'est pas adapter la réalité à ses propres désirs,
mais prendre chaque jour comme il vient et l'apprécier, donc plutôt adapter ses désirs à ce qui est "la réalité".

Souvent, quand on lâche-prise, la solution qui se présente est encore meilleure que ce qu'on imaginait !

Souvent également, c'est justement à ce moment-là, quand on lâche-prise, que la situation se débloque enfin !

Article écrit par Josette Sauthier, copie interdite.

Le Nirvana Josette Sauthier
www.josettesauthier.ch

On ne peut pas vivre l'épreuve à la place de ceux qu'on aime

Même avec le plus grand désir du monde d'aider une personne que l'on aime à sortir de ses difficultés, ou de son deuil, nous devons accepter nos limites et parfois, notre impuissance.

Bien sûr, avec notre affection pour la personne qui souffre, on voudrait tellement la décharger son fardeau, lui donner la solution miracle, guérir ses douleurs, et sa peine, lui changer les idées, avoir une baguette magique pour effacer sa souffrance, faire revenir l'être aimé, lui trouver un job là, tout de suite, régler ses dettes avec l'argent qu'on n'a pas, ressusciter un défunt qu'elle aimait tant....

Mais voilà, on ne peut pas vivre l'épreuve à sa place. Ni effacer ce qui s'est passé.

On voudrait éviter à nos enfants toute difficulté, tout obstacle, toute déception.
En oubliant que nous avons, nous aussi, souffert, été frustrés, avons pleuré...
Et que c'est cela qui nous a appris la vie, et renforcé notre caractère, et obligé à developper nos ressources.

On ne peut pas porter le fardeau des autres, ni solutionner le problème à sa place.
On ne peut qu'offrir notre écoute, notre réconfort, notre présence, notre amour.
La personne qui vit une épreuve a son propre chemin à suivre, ses leçons à apprendre, ses ressources à connaître et à apprendre à y puiser.
Il faut l'accepter, et admettre que ça fait partie de son évolution.

Parfois, on conseille, on suggère, on a l'impression que NOUS, on saurait quoi faire et on ferait autrement!
C'est tellement plus facile de voir les solutions, pour les autres, n'est-ce pas?

Quand on est à l'extérieur du problème, c'est tout différent, on a l'impression que la voie à suivre saute aux yeux...
Pour nous.

Avec ce que nous sommes et ce que nous avons vécu...
Mais pas toujours pour la personne qui est DANS le problème..
Acceptez que vous ne pouvez pas TOUT faire pour les autres et acceptez aussi qu'ils ne suivent pas toujours vos conseils.

C'est souvent en EXPERIMENTANT qu'ils vont comprendre quelle est la meilleure voie pour eux.
Et parfois aussi en se trompant que le déclic leur viendra.
Aider, oui, mais sans attente, et dans le détachement : en laissant l'autre libre de gérer à sa façon l'aide que nous apportons. C'est cela la véritable aide.

Nous croyons aimer les autres en tentant de les rendre conformes à notre idéal ou en essayant de les aider malgré eux... Ce faisant, nous leur nuisons. Eux seuls connaissent le chemin que leur âme a choisi. Vouloir le bien des autres, c'est leur permettre de naviguer sur les eaux et dans l'embarcation qu'ils ont choisies.

" Je laisse mes proches apprendre de leurs expérience; je cesse de vouloir les protéger des outils de croissances dont ils ont besoin."


Josette Sauthier

Le Nirvana Josette Sauthier
http://nirvana-josette-sauthier.blogspot.ch/