Tu peux t'en sortir !

Quoi de plus beau et de plus noble que de reconstruire ta vie, peu importe ton âge, peu importe le temps qu'il t'a fallu pour franchir cette étape, car s'il y a une bataille qui vaut vraiment la peine d'être menée, c'est celle-ci. Et surtout TE reconstruire, TOI !

Te reconstruire après tant de revers et de chutes, d'échecs, de mauvais chemins pris !

Après des années à être passive et à te plaindre de ta vie sans vraiment rien y faire pour que ça change !

Mais tu peux décider maintenant que tu as ton mot à dire !

Tu as toujours le choix, tu as toujours une voix que tu peux utiliser pour changer ta vie et aller dans une autre direction.

Il est facile de rester coincé dans la prison mentale dans laquelle tu t'es enfermée, parce que c'est du connu, un eu comme une zone de confort, même si c'est difficile.....et il est plus facile de blâmer les circonstances ou les autres, mais peu importe à quel point il semble impossible de sortir de cette prison, il y a toujours une issue, il y a toujours un chemin caché, et parfois la porte est grande ouverte devant toi.

Mais tu as tellement peur de sortir car tu ne veux plus faire face à d'autres déceptions éventuelles.

Non, tu ne veux plus souffrir, et c'est normal !

Il n'y a rien de mieux que de réaliser et d'accepter que certaines choses se produisent, comme des signes clairs de l'univers, que tu dois faire quelque chose.

Parfois, l'Univers ne répond pas à tes prières de la façon dont tu les as demandées, mais il te montre le chemin à suivre. Parce qu'il y a quelque chose de mieux pour toi, qui t'attend, qui se prépare !

Il te montre que ce que tu demandes n'est pas hors de portée mais peut-être dois-tu traverser quelques rivières ou quelques ponts, ou apprendre quelques leçons supplémentaires pour t'y rendre

Parfois, il te donne tous les outils dont tu as besoin pour que tu puisses manifester tes propres prières, 

et parfois il t'envoie des indices et des messages qui te disent qu'il est de ton côté, que le chemin sur lequel tu te trouves est le bon pour toi. 

Que c'est exactement ce que tu dois apprendre après que tout se soit effondré ou après avoir touché le fond.

Il n'y a rien de mieux que de te reconstruire car cela te prépare à tous les défis à venir.

Ca te prépare au chagrin et à la perte. 

Ca te prépare à tous les moments que tu crains normalement. 

Et ça te donne l'indépendance, la force, la résilience et la liberté et, en quelque sorte, ces outils t'aident à survivre à n'importe quoi dans la vie. 

Sachant que tu peux TOUJOURS compter sur toi-même.

Sachant que tu peux TOUJOURS prendre soin de toi.

Tu peux te sortir de tes ténèbres ou de ta prison ou de tes doutes. 

A tout moment tu peux choisir de quitter une situation ou une personne, et que tout ira bien.

Il n'y a rien de mieux que de te reconstruire, car une fois que tu décides de le faire, ironiquement, tout se remet en place.

Tout se répare, y compris ton cœur brisé et ton esprit.

Prends ta place !

Avez-vous de la difficulté à prendre votre place? À mettre vos limites? À dire non ?

Avez-vous tendance à faire passer les besoins des autres avant les vôtres ?

Vous sentez-vous parfois investi d’une mission qui consiste à sauver les autres, à les aider parfois même au détriment de votre bien-être ou de votre santé ?

Vous mettez-vous rarement en colère, ou presque jamais, et avez-vous tendance à vouloir excuser l’autre rapidement pour ne pas ressentir votre colère ou votre souffrance?

Peut-être même, parfois, quand vous n’avez pas la reconnaissance souhaitée ou que votre vie ne ressemble pas à ce que vous voulez, vous vous demandiez ce que vous faites ici?

Si l’une ou l’autre de ces questions trouvent écho en vous, alors peut-être croyez-vous inconsciemment que vous devez « mériter » le droit d’exister…

C’est souvent le cas si vous étiez un enfant non-désiré par l’un de vos deux parents. Ou si vous avez été abandonné très jeune. Ou si le fait d’avoir une bouche de plus à nourrir rendait la situation financière précaire de vos parents encore plus difficile. Ou si vous deviez être parfait pour que vos parents vous voient, ou vous aiment. Ou si…

Peu importe la raison à l’origine de cette fausse croyance, elle s’est peut-être inscrite en vous très jeunes, à votre insu et s’est enfouie tellement profondément dans votre subconscient qu’aujourd’hui encore vous ne l’avez pas débusquée.

Souvent, nous fonctionnons par automatisme, réagissant toujours de la même façon aux situations déplaisantes que nous rencontrons sans comprendre que notre réaction est justement ce qui nous fait souffrir car elle nous indique qu’une blessure a grandement besoin d’être soignée.

Tant que nous ne débusquerons pas cette fausse croyance, nous resterons bloqués dans certaines zones d’apprentissages inconfortables.

Personne n’a à mériter son droit d’exister. Personne ne doit avoir à faire ses preuves pour démontrer son droit de vivre. Même si nous n’étions pas un enfant désiré par nos parents, la Vie nous désirait, elle, puisque nous sommes ici aujourd’hui.

Maintenant, il nous reste à apprendre à nous aimer vraiment, doucement, un pas à la fois. 

À cesser de vouloir nous justifier sur tout. À apprendre à être bienveillants pour nous-mêmes en respectant nos besoins et nos choix. 

À faire la paix avec notre passé. 

À accueillir cette Vie qui nous est offerte jour après jour et à lui donner un sens qui nous aidera à faire pousser nos racines afin que nous soyons fermement incarnés dans notre corps, sur cette terre.

Peut-être que certains d’entre nous n’ont pas eu les parents qu’ils auraient souhaités avoir. Mais ces parents ont fait ce qu’ils avaient à faire : nous DONNER Vie!

La vie nous est donnée! Nous avons tous le droit d’exister! 

Nous n’avons pas à travailler comme des insensés pour la mériter. 

Accueillons-la comme le plus grand cadeau que nous puissions recevoir et surtout, soyons-en reconnaissants.

Diane Gagnon

Confiance, amour et estime de soi

CONNAISSEZ VOUS la différence entre la confiance en soi, l'estime de soi et l'amour de soi ?

Bien que ces trois aspects de soi semblent difficiles à différencier, il y a tout de même des particularités différentes pour chacun.

LA CONFIANCE EN SOI

est l'assurance, le courage qui vient de la conscience qu'on a de sa propre valeur.

Je ne parle pas ici de l'assurance qui vient après avoir expérimenté quelque chose et l'avoir bien appris.

La personne avec une vraie confiance en elle n'oublie pas sa valeur même lorsqu'elle tente une expérience pour la première fois. 

Elle est tellement en contact avec sa valeur intérieure que, même si elle rate son coup lors d'une première expérience, elle est capable d'être bien dans sa peau et d'accepter de n'avoir pas réussi. 

Elle ne s'en veut pas, elle sait que ça fait partie de l'apprentissage nécessaire pour apprendre quoi que ce soit.

Tandis qu'une personne sans confiance en elle est ébranlée au moindre échec. 

Elle juge ce qu'elle est par ses résultats et non par sa valeur. 

Elle hésitera ou n'osera pas recommencer par peur d'un autre échec.

On peut reconnaître une personne qui a vraiment confiance en elle par sa capacité de se confier, de parler ouvertement d'un échec, sans peur d'être critiquée ou d'être jugée. 

Plus une personne a peur de se faire juger et n'ose pas se révéler telle qu'elle est, moins elle a confiance en elle.

L'ESTIME DE SOI

est associée à l'image que l'on a de soi-même, contrairement à la confiance qui est plus en rapport avec la valeur de l'être. 

L'image de soi est basée sur ce que nous croyons de nous. 

On peut vérifier cette image en faisant une liste de toutes les qualités et les défauts que nous voyons en nous. 

Une personne avec une pauvre image d'elle-même est celle qui a de la difficulté à se trouver des qualités. 

Elle se déprécie facilement.

L'estime de soi se situe beaucoup plus au niveau du senti. C'est la réponse à la question Comment est-ce que je me sens avec l'image que j'ai de moi-même ?

On peut donc dire que la confiance en soi nous aide particulièrement à passer à l'action, à oser risquer. 

Elle se situe plus dans le FAIRE.

Tandis que l'estime de soi se situe davantage au niveau du SENTI. 

Il est vrai qu'une influence directement l'autre. 

Le fait d'améliorer notre image a pour effet d'améliorer notre estime et par conséquent, va aider à développer davantage de confiance en soi.

L'AMOUR DE SOI

C'est la capacité de se donner le droit, de s'accepter, dans tous nos états d'être, qu'ils soient positifs ou négatifs. 

C'est être capable de se regarder, s'observer dans ce que nous sommes à chaque instant, sans aucun jugement de bien ou de mal.

C'est s'accepter dans nos limites, nos peurs, nos faiblesses, nos croyances, notre différence, nos goûts, etc. 

C'est être capable de s'observer même si nous avons des comportements négatifs. 

La plupart des gens s'aiment quand ils agissent en fonction de ce qu'ils ont appris: être gentil, sympathique, poli, aimable... 

Ce n'est pas de l'amour véritable. 

Ce genre d'amour est basé sur la peur de ne pas être aimé. 

L'amour véritable, inconditionnel, est celui qui ne juge pas.

C'est être capable d'admettre que nous sommes sur cette terre pour vivre des expériences et qu'il n'y a pas d'erreurs, seulement des expériences différentes pour devenir plus conscient, plus intelligent et nous aider à développer notre discernement pour arriver à écouter nos besoins. 

Nous voulons tous, au plus profond, vivre une vie harmonieuse dans tous les domaines. 

Afin d'y arriver, nous devons nous accepter dans ce que nous ne voulons pas être avant d'arriver à être ce que nous voulons être. Voilà l'amour de soi tant recherché.

Avec amour,

Lise Bourbeau

Pourquoi j'aime mes rides

Je me suis regardée dans le miroir et j'ai découvert que j'avais beaucoup de rides autour des yeux, de la bouche, du front.

J'ai des rides parce que j'ai eu des amis, et on a ri, on a ri souvent, jusqu'aux larmes, et puis j'ai rencontré l'amour, qui m'a fait essorer les yeux de joie.

J'ai des rides parce que j'ai eu des enfants, et je me suis inquiétée pour eux dès la conception, j'ai souri à toutes leurs nouvelles découvertes et j'ai passé des nuits à les attendre.

Et puis j'ai pleuré.

J'ai pleuré pour les personnes que j'ai aimées et qui sont parties, pour un peu de temps ou pour toujours, ou sans savoir pourquoi.

J'ai veillé aussi, j'ai passé des heures sans sommeil pour des beaux projets pourtant pas toujours aboutis , pour la fièvre des enfants, pour lire un livre,

j'ai veillé aussi pour me lover dans des bras aimants.

J'ai vu des endroits magnifiques, de nouveaux endroits qui ont eu tous mes sourires et mes étonnements, , et j'ai revu également d'anciens endroits qui m'ont fait pleurer.

Dans chaque sillon sur mon visage, sur mon corps, se cache mon histoire, les émotions que j'ai vécues et ma beauté plus intime, ..... et si je devais enlever tout ceci .... je m'effacerais moi-même.

Chaque ride est une anecdote de ma vie, un battement de coeur, c'est l'album photo de mes souvenirs les plus importants.

Et n'oublions pas que vieillir, c'est encore le seul moyen de rester en VIE !