Prendre du temps pour soi sans culpabiliser

Etes-vous capable de prendre un moment, plus ou moins long, pour NE RIEN FAIRE? juste PRENDRE DU TEMPS RIEN QUE POUR VOUS ?

Même si vous avez mille choses à faire, que des tâches que vous jugez prioritaires semblent vous attendre, que le ménage laisse à désirer, que la vaisselle n'est pas faite et plein d'autres choses "indispensables" qui vous semblent plus importantes que VOUS ?

Culpabilisez-vous si vous prenez un moment rien que pour vous et que vous vous faites passer en priorité, même quand tout n'est pas fini autour de vous?

Etes-vous capable, rien que pour un moment, de ne rien FAIRE et de seulement ETRE?

Dans notre société où la rentabilité est sur tous les fronts, où il faut être productif pour exister, l'inactivité a une connotation négative...

Ou peut-être est-ce un reste d'éducation, ou les jugements de nos parents ou professeurs, qui nous traitaient de "fainéants", paresseux, flemmards, et j'en passe, dès qu'ils nous surprenaient à rêver, bailler aux corneilles, ou simplement nous reposer...

Car un enfant le fait d'instinct, et les générations précédentes "trimaient" du matin au soir, pour leur survie et pour nous nourrir!

La paresse a même été décrétée "péché capital"...!

Ca laisse des traces dans notre subconscient!

Pourtant, ces moments de "vide" et de "rien" peuvent être très importants.
Ils augmentent le rendement.

Ils permettent parfois à des idées de génie de jaillir.

Ils permettent au corps et au mental de recharger les batteries.

Parfois les personnes qui sont la suractivité essaient tout simplement d'éviter de devoir penser à eux et à leurs problèmes, ça peut être une fuite...illusoire!

A partir de maintenant JE ME DONNE LE DROIT DE PRENDRE UN MOMENT POUR MOI, QUAND J'EN RESSENS LE BESOIN, SANS ME JUSTIFIER, SANS CULPABILISER !

Demandez-vous "qu'est-ce qui aura le plus d'importance dans 10 ans"?
Mon état de santé physique et nerveux?

Ou la poussière, le ménage, les autres tâches que je pense devoir faire passer avant moi?
Mettre des priorités, mais sans m'oublier!

Quand votre voiture chauffe en montant un col....vous vous arrêtez avant qu'elle fume, non?

Alors faites de même avec VOTRE véhicule le plus important : votre corps !

Ecrit par Josette Sauthier, copié-collé sur d'autres blogs ou pages Facebook interdit.   

Le Nirvana Josette Sauthier
www.josettesauthier.ch