Pourquoi suis-je trop PERFECTIONNISTE ?

Nos blessures d'enfance peuvent faire naître en nous deux personnalités opposées qu'on va utiliser tour à tour dans diverses situations de notre vie...et bien souvent à notre insu...
Ces comportements sont qualifiés d'extrêmes, car ils passent d'une polarité à une autre, tantôt trop d'un côté, tantôt trop de l'autre...
Nous sommes parfois déstabilisés, nous ne comprenons pas pourquoi...
Observez, chez vous-même ou chez votre boss, vos collègues, votre conjoint.....

Par exemple, si lorsque j'étais enfant, je ne pouvais pas m'exprimer, soit en famille, soit à l'école... on ne me donnait pas la parole ou on me disait que ce n'était pas intéressant.

On se moquait de moi quand je parlais, quand je lisais, quand je répondais au tableau....

Si j'ai eu l'impression de ne pas être à la hauteur, si on me disait toujours "toi, t'es trop petite", "toi, tu n'arriveras pas".

Ou "tais toi, laisse parler les grandes personnes..."

En réaction à ce qui m'a blessée, je peux développer, à l'âge adulte, un besoin de perfection beaucoup trop poussé...je veux sans cesse me dépasser, faire mieux que les autres. Pour qu'on ne me prenne pas en faute, pour être appréciée, sortir du lot, être la meilleure de tous !
Je ne me pardonne aucune erreur, j'ai une peur panique de me tromper, pour moi, un échec est absolument inacceptable !
Je dépense beaucoup d'énergie et je ne suis jamais satisfaite de ce que je fais, ce n'est jamais assez !

Si je peux prendre conscience de ce comportement, avec le coeur ouvert et la compassion, et comprendre pourquoi je réagis ainsi, je peux, par un travail sur moi-même, choisir de quitter les deux émotions extrêmes (peur de ne pas être à la hauteur / perfectionnisme extrême) pour revenir AU CENTRE et développer en moi la capacité d'agir librement avec la confiance dans mes capacités et me dire que je fais chaque jour de mon mieux et que c'est suffisant, parce que MIEUX que de mon mieux, je ne peux pas! Et je l'accepte!  ©

Josette Sauthier, travail d'examen, reproduction interdite

Le Nirvana Josette Sauthier
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