Exercice pour rapprocher les couples

Pour qu'un couple tienne dans la durée, il faut entretenir la relation, c'est du travail, une relation de couple réussie, harmonieuse et intime (on reste proche), c'est du travail!
Il faut être réaliste, la vie quotidienne à deux est loin du conte de fées des débuts et des romans à l'eau de rose !
Mais il est important de "ne pas se perdre" et de communiquer, briser la routine.

Voici un bel exercice à faire avec votre conjoint. Il consiste à "se dire que des belles choses".
Peu importe votre âge, peu importe le nombre d'années de vie commune, cet exercice fera du bien à tous les couples !

Voici comment faire :

"Je voudrais te dire des belles choses......veux-tu bien m'écouter?"...voilà un exercice miraculeux pour votre couple, ou une autre relation avec une personne chère....un enfant, une amie, votre mère, ou quelqu'un d'autre...Profitez de l'occasion d'un repas à deux, ou prenez un "rendez-vous d'amour"..

Le "jeu" consiste à "dire des belles choses", pendant 8 minutes....l'autre ne doit pas vous interrompre....il écoute...il accueille, il reçoit....

Il va être ému, gêné peut-être, mais ce que vous dites doit être sincère.

Ensuite, c'est son tour....c'est lui qui, pendant 8 minutes, va vous dire des belles choses.....
C'est très émouvant, vous verrez!
Ca vous semble difficile? trop facile?
Est-ce "dire" ou "écouter" qui vous semble le plus ardu?

Ne récitez pas par coeur, soyez spontané....l'occasion peut se présenter, lors d'un souper en amoureux...ou mieux encore...lorsque vous sentez des tensions dans votre couple.

Il faut avoir la force de le faire, et l'envie de vous rapprocher. C'est dépasser l'ego que de faire cette démarche lorsque nous sommes fâchés. Oui, c'est faire le premier pas...

Vous pouvez dire à votre conjoint, par exemple :

"j'aime ton sourire, il me fait encore craquer....
et j'adore comme tu t'occupes de notre fille, quand tu la mets au lit et que tu lui racontes une histoire.

Et je suis très fière de toi quand tu cuisines pour nos invités.
Et même si tu as perdu beaucoup de tes cheveux, je trouve que tu as toujours beaucoup de charme
..et j'ai beaucoup apprécié ton aide et ton soutien quand j'ai eu ce problème au travail.
Je me sens en sécurité avec toi, je sais que je peux compter sur toi...."

Même si ce n'est pas le cas, pour votre mari, vous trouverez bien autre chose à lui dire....C'est ça aussi, l'exercice...on oublie trop souvent de valoriser les beaux côtés de nos conjoints, enfants, ou proches..Rappelez-vous ce qui vous faisait craquer en lui, au début de votre relation...ou ce qu'il a développé de bien en lui, depuis que vous êtes ensemble.

Ensuite, c'est lui qui va faire de même pour vous, mais........ne le lui dites pas avant, sinon il va réfléchir à ce qu'il va vous dire au lieu d'écouter vos compliments....
8 minutes pour se dire des belles choses....c'est trop? trop peu? à vous de changer la durée....

Ce sera peut-être trop long quand c'est vous qui parlerez et trop court quand c'est lui qui vous parlera....!

Faites le régulièrement....avec vos enfants aussi, ils apprendront du même coup à exprimer leurs sentiments.
J'ai appris cet exercice lors d'un cours et je le mets en pratique de temps en temps, ça fait un bien fou!!
Essayez!
Josette Sauthier


Le Nirvana Josette Sauthier
www.josettesauthier.ch